OsteoPilates
OsteoPilates è un programma di movimento consapevole con impronta clinica. Non è fitness generico: è la continuità attiva del lavoro osteopatico, dove forza, postura e controllo motorio si costruiscono con precisione e progressione.
Il metodo
OsteoPilates nasce dall'unione tra la conoscenza osteopatica del corpo e i principi del Pilates posturale. Ogni esercizio viene selezionato sulla base della valutazione osteopatica e adattato alla persona.
L'obiettivo non è la performance sportiva, ma la qualità del movimento. Si lavora sulla consapevolezza corporea, sulla stabilità del centro, sulla mobilità articolare e sulla respirazione.
OsteoPilates non sostituisce il trattamento osteopatico: lo completa. È il passaggio dal lavoro passivo al lavoro attivo.
I fondamenti
Forza funzionale per sostenere e gestire i carichi quotidiani con efficienza.
Rieducazione posturale attraverso esercizi mirati: allineamento e organizzazione del corpo.
Controllo motorio fine: precisione, coordinazione e consapevolezza del movimento.
Integrazione della respirazione nel movimento come guida della qualità esecutiva.
La seduta
Ogni sessione è individuale e dura circa 60 minuti. Il programma viene costruito in base alla valutazione osteopatica e aggiornato in funzione della risposta del corpo.
Si lavora a corpo libero o con piccoli attrezzi. La guida è costante: ogni esercizio viene spiegato, adattato e corretto in tempo reale.
Domande frequenti
Inizia a muoverti
Contattaci per una valutazione iniziale e scopri come OsteoPilates può integrare il tuo percorso.
Prenota · €90